A személyes siker három oszlopa

„Vedd észre, hogy az igaz boldogság benned van. Ne pazarold az idődet, erődet azzal, hogy a lelkibékédet, megelégedettséget és örömedet kivülről várod. Emlékezz, hogy nincs boldogság a birtoklásban vagy abban, ha kapsz valamit, csakis abban, ha adsz. Nyiss. Oszd meg, amid van. Mosolyogj és ölelj. A boldogság az a parfüm, amit nem tudsz úgy másra locsolni, hogy rád is ne hullna pár csepp.” - Og Mandino

A személyes siker három oszlopa: az elkötelezettség, a tudatosság és az önbizalom

Ha olvasol sokat, önsegítő, spirituális irodalmat, ha imádkozol, ha meditálsz, gyakorolsz, ha minden nap jógázol… ha már minden fellelhető személyiségfejlesztő és önismereti tanfolyamon ott voltál… és még mindig nem érzed magad jobban? Nincs még partnered, nincs elég pénzed és bajlódsz az egészségeddel? Itt valami árulás van… Valami hibádzik!

Az utóbbi tíz évben először a magam, majd a coaching ügyfeleim miatt is elolvastam több száz kiadványt, kipróbáltam több tucat módszert és majd minden hétvégémet valamilyen tanfolyamon töltöttem. Kerestem! Utakat, gondolatokat, hogy a magam és ügyfeleim számára is receptet találjak a pár találásra és a megfelelő színvonalú életvitel finanszírozására. Amire jutottam: a megvilágosodást kutató, boldogságot kereső, letisztult életvitelű embertársaim életében három fontos terület hiányzott a teljességhez. Ezt a három területet - elkötelezettség, tudatosság, önbizalom - hívom a személyes siker oszlopainak.

Amikor vergődni látok jó és lelkes embereket, akkor igyekszem megtalálni, hogy vajon a három oszlopos terület közül melyik nem kifejlett vagy akadályozott náluk. Mi hiányzik ahhoz, hogy teljességgel és elégedetten tudják megélni magukat és kreativitásukat a világ alakításában? Merthogy a személyes siker érzethez elengedhetetlen, hogy a három oszlop párhuzamosan, szisztematikusan és egymáshoz kapcsolódóan fejlődjék. Ha valamelyik oszlop alacsonyabb, elfelejtődik, akkor az egész épületünk, az egész életünk veszélybe kerül. Ha valamelyik oszlop teljesen hiányzik, akkor ellehetetlenül maga az épület is – azaz sem a kialakítása, sem a fenntartása egy jól működő magánéletnek, vagy a jó fizikai erőnlétnek vagy az anyagiakban való bőségnek nem lesz megvalósítható.

Tehát az a cél, hogy ezeket az alapokat jól és stabilan építsük meg.

Elkötelezett lelkesedés

A személyes siker azt a képességedet takarja, hogy bevonzzad az életedbe, amit szeretnél. Te írod az életed forgatókönyvét, te határozod meg, hogyan alakul a sorsod. Ha tehát számodra is elképzelhető, hogy valóban te vagy a saját világod ura – az illetékes elvtárs az életutadban – akkor tudod, hogy ehhez a feladathoz energiára, akarásra, kitartásra és erőre van szükséged. Olyan eszközökre, erőforrásokra, amit táplálni kell, amire oda kell figyelni. Olyanokra, amik segítik legyőzni a visszahúzó hiedelmeidet, olyanokra, amelyek segítenek felülkerekedni a kulturális és személyes programjaidon.

Ha az a cél, hogy teljes életet élj, amelyben a felfedezések, kalandok és rácsodálkozások dominálnak, akkor ahhoz sok energiára van szükséged, a hatalomnak egy soha ki nem apadó forrására. Nagy szerencse, hogy mindannyian rendelkezünk ezzel a forrással. Ilyen az elkötelezettséged a küldetésed betöltésére, az energia, ami felszabadul, amikor megértetted, hogy mi végre jöttél erre a világra.

Ha megvan a MIÉRT-ed ez gyakran emel kivételes magasságokba, tölt fel hatalmas energiákkal és adja a szükséges kitartást is az álmaid eléréséhez. A lelkesedésedre alapozhatod az álmaidat. A felindultságod tovább táplálja az érzéseidet, és kisugárzásod bevonzza az embereket, akik segítenek a váradat megépíteni. És ahogyan sugárzod, hogy megtaláltad a te utadat, az kiárad és mások számára is érezhetővé válik. Újabb embereket vonzol be, akiknek az igyekezeted és a belső tüzed lobogó fénye vonzó. Olyanokat, akiknek elmondhatod, megoszthatod magadat, akik felé kifejezheted mi megy végbe benned. Karizmatikus leszel és mágnesként működhetsz – mind az emberek, mind a tapasztalások, mind az anyagiak tekintetében.

Amikor már úton vagy, akkor éled az energiát, ami átsegít az akadályokon. A pólusaidig átjár az élet és nem marad helye a kétségeknek vagy a félelemnek benned.

Gyakorlat:

Te már megtaláltad a MIÉRT-edet? Ha javasolhatom ne csak a képességeidet vedd számba (mit tudok) és ne csak az eddigi életutadat (ilyet csináltam már) vizsgáld. Sokkal inkább az életed olyan aspektusait vedd számba, amiket ha belegondolsz vagy épp csinálod, akkor magadat könnyűnek, nyitottnak, jónak és lelkesnek érzed (flowban vagy) Milyen tevékenységek izgatnak? Melyeknek leszel még a gondolatára is kellemesen libabőrös? Mi volt az, amit gyerekként szívesen csináltál?

Tudatosan nyitottan

Az álmod gyakorlatilag a kapocs, amely összeköti azokat a tevékenységeket, amelyeket elkötelezetten teszel a benned élő értékrenddel. Ha el akarod érni a célodat, akkor az útra tudatosan és a célodat jól látva kell elindulj. Ha nem tudod pontosan, hogy mit is akarsz, akkor előfordulhat, hogy nem a legjobb helyen landolsz. Ha útközben kétségeid vannak az irányban, akkor többször letérsz az útról. Ha nincs rend és tudatosság a fejedben, akkor rossz döntések is becsúsznak. Ezek azok a döntések, amik talán nem rosszak, talán céljuk van, de mindenesetre az eredményük eltérít és kitérőt kell tegyél a célodhoz vezető úton miattuk.

A tudatosság azt jelenti, hogy rend van a fejedben – éberek a gondolataid és nyitott vagy az intuitív észlelésre. Ilyetén éberen a cselekvés útja egyértelmű, belátható és elhibázhatatlan. A tudatosság azt is jelenti, hogy nincsenek félreértések és kétségek benned – tiszta az utad. Hogy mi az aktuálisan legjobb döntés – az ilyenkor teljesen nyilvánvaló. Mindenki másként jut el a maga tudatosságához. Vannak, akik látják az irányt. Mások érzik, hogyan kell dönteniük. Megint mások sugallatot hallanak, jeleket értelmeznek. És vannak a nagyon szerencsések, akik egyszerűen csak tudják, hogy mi lesz a következő lépésük. Ha tudod, ismered és átérzed a küldetésedet, akkor tudsz a lelkedre hallgatni és a szinkronicitás is segítségedre siet!

Gyakorlat:

Mi a mostani elképzelésed a küldetésedről? Mi az, ami számodra fontos és szent az életedben? Mi adna értelmet és célt az életednek? Mik azok a tevékenységek, amelyekben kreatív vagy, tudsz spontán alkotni és könnyen, természetesen fejezed ki magad velük? Milyen napi rutin cselekedeted van, ami segít a fejed tisztán tartásában?

Élvezd ön-magadat

Az, hogy a tevékenységben, amire vállalkozol jól érzed magad talán a legfontosabb az oszlopok közül. Hisz ha szereted magad annyira, hogy bizonyossággal tudjad megérdemled a boldogságot – akkor meg is tudod engedni magadnak, hogy a boldogság belépjen az életedbe.

Gyakorlat:

Tudod még, hogy melyik időpillanatban és hol döntöttél arról, hogy esetleg nem vagy érdemes a szeretetre, a bőségre és az egészségre?

Coachként gyakran tapasztalom ijedten, hogy nagyon letisztult, nagyon jó szándékú, másoknak segítőként is eredményesen tanácsokat adó emberekre micsoda hatással van egy-egy gyerekkori emlék arról, hogy elhangzott a szüleitől:

„Soha nem viszed semmire!”

Vagy az osztályban egy butácska mondóka, egy gúnyvers egy fontos társ, barát kritikája, milyen pusztítást tudott véghezvinni az önbecsülésében jól képzett, kedves és csodálatos embereknek. Ha kihangosítod azokat a gondolatokat is, amiket önmagadnak mondasz… visszhangozva azokat a régi, igaztalan és bántó szavakat, közelebb kerülsz az önmagadat akadályozó hiedelmekhez. Mi az, amit magadban újra és újra elsuttogsz, visszhangozva, hogy miért nem tehetsz meg valamit, vagy miért nem lehet neked jó egy adott helyzetben?

El tudod képzelni, hogy – akár csak néhány pillanatra – megnyitod az életedet annak a gondolatnak, hogy az élet könnyű, jó és mindenből jut és jár neked is? Érzed magadban a hajtó erőket, a tudatosságot és az erőt, hogy átgondolva dönts egy jobb sors mellett? Hogy úgy dönts, ahogyan az neked személyesen a legjobban esik? Hogy bizonyossággal tudjad, hogy megérdemled az élet jó dolgait?

Elengedhetetlen, hogy töröld az ítéleteket, amelyeket magadban magadról őrzöl. Segít ha olyan barátokkal, segítőkkel veszed körbe magad, akik bátorítanak és erősítenek. Ha olyanokkal beszélgetsz, akik hozzád hasonló élethelyzetben vannak, hasonló az értékrendjük és hasonló az éhségük, hogy másfélének is megtapasztalják az életet. Ugyanakkor a kritikusaidat és az olyan elfoglaltságokat, amelyekben nem találod meg a számításodat kerüld el. Ahogyan a lelkesedés ragadós – csakúgy működik a pesszimizmus is.

Lehetségesnek érzed, hogy akár ebben a pillanatban megadd magadnak mindazt az elfogadást, türelmet és megértést, amire szükséged van? Vigyázat! Ez azt jelenti, hogy annak szereted magad, ami vagy és nem annak, amilyen lenni szeretnél. Ezzel nagy ajándékot adsz magadnak – és ez az ajándék egyben hatalmat is ad az álmaid megvalósításához.