Kiégve is sikeresen élni?

Kiégve is sikeresen élni? Mindful pillanatok, a nemcsinálás öröme és még jónéhány gondolat- és lelki gyakorlat a vállalkozók, vezetők szolgálatában

Néhány éve azokra, akik a kiégésüket fizikai betegségig vitték, szomorú sajnálattal nézett a társadalom. Nem elég reziliensek, az ellenállóképességükkel van a gond, mondták róluk. 

Aki kiég, az legalább égett valamiért – szól a mondás az ismeretlen bölcselőtől. Valamiből sokat csinált, amit jónak érzett, amiben értelmet lelt… talán ez a leggyakoribb képlet, amit a kiégéshez kapcsolódóan hallok.

Amivel azonban a vállalkozókkal és vezetőkkel folytatott munkámban az utóbbi években sokkal gyakrabban találkozom, az nem a túlpörgetettség, hanem a cél elvesztéséből, a lelki eltávolodásból és az életvezetési problémákból fakadó kiégés.

A jól megélt élethez hozzátartozik, hogy megmutatjuk magunkat a világnak, megfelelni igyekszünk a kapcsolatainknak, kihívásoknak. Ahhoz, hogy a lentjeinkre ne perspektivavesztéssel reagáljunk, ismernünk kell magunkat és felvállaltan dolgoznunk kell a testi, lelki, érzelmi és életünk értelmezéséhez kapcsolódó kiégéseinken.

Ha Ön is azok táborába tartozik, akik:

• Túlhajszolják magukat – sokat vállalnak,
• sokak (családjuk, munkatársaik, tulajdonostársaik) elvárásának akarnak eleget tenni,
• nem csak külső nyomásra hajtják a pénzt, es ambíciózusak  a szerzésben
• állandó elégedetlenségben vannak amiatt, hogy hol kéne már tartaniuk az életükben
• és általában is türelmetlenek az életútjukon
• -sok feldolgozatlan konfliktushelyzetet gyűjtöttek be
• vállalati hierarchiában feletteseik és munkatársaik felé nem tudják megfelelően kommunikálni a saját szándékaikat, törekvéseiket
• állandó időnyomást élnek meg
• munkájukban üresjáratokat visznek, mellékhadszintereik emésztik fel energiájukat
• sem anyagiakban, sem visszajelzésben nem kapják meg a teljesítményüknek járó elismerést
• a családjuk sem bizonyul háttérnek, hanem a megharcolt vagy éppen halálra hallgatott konfliktusokkal, mellément kommunikációs helyzetek viszik el az energiát.

Öndiagnózisra fel! Ha a fenti kérdések közül egy vagy több megérinti, akkor a lelkének sürgős figyelemre van szüksége. 

Várom szeretettel október 16-án a kiégéssel kapcsolatos előadásomra a Coachok Konferenciáján. Magára ismerhet, elgondolkodhat, és megoldást találhat.

Wiesner Edit