A kiégés vagy burnout mindannyiunk életében előkerül. Eltérő súlyossággal és tünetekkel, de mindig a megújulásunkat és a változtatást sürgetve. Ha kiváncsi, hogy veszélyeztetett-e, benne van-e vagy hogy hogyan tud kilábalni, mást a kilábalásban segíteni, akkor itt válaszokat talál.
5 jó tanács a boldog élethez -N. Cole alapján
Mindenki arra törekszik, hogy jól érezze magát a bőrében. Tartsd be ezt az öt egyszerű tanácsot, ha boldogabb életre vágysz.
Ahol a vezérigazgató is könnyen megkukul: asszertivitás a családban
Ha hallottál már basáskodó férjről-feleségről; anyósról, akinek mindenhez van egy "kedves" megjegyzése; szülőről, akinek még mindig lehetetlen megfelelni; folyton kölcsönkérő unokatestvérről, mindig-a-legrosszabbkor beállító nagyikáról, esetleg nálatok is előfordul hasonló a családban, akkor olvass nyugodt szívvel tovább: ez neked szól!
Így kezeld az elismerést: íme a 3 pontos útmutató!
Emberi természetünkből adódóan vágyunk arra, hogy szeressenek és elismerjenek minket. Ám amikor arra kerül a sor, hogy végre észrevesznek, netán még bókolnak, dicsérnek is minket, sokan egyszerűen „lefagynak”, esetleg még a tüskésebb felüket mutatják a mit sem sejtő másik felé. Hogy is van ez?
Hol szorít a cipő, avagy KI hajszol kicsodát?
Az utóbbi időben több ügyfelemmel beszélgetve is feltűnt egy jelenség, pontosabban: önkorlátozó hiedelem; mely akkor is megakadályozza, hogy a dolgokat lazán, egyfajta flowban érjük el, amikor pedig ehhez minden külső körülmény adott lenne.
Született maximalista, avagy a tökéletesség-csapda
Hallottad már a kifejezést: stresszorexia? A maximalista nők sajnálatosan gyakori jellemzője, amikor már „enni sincs idő”. Most megtudhatod, mire érdemes odafigyelni annak, aki már-már kórosan perfekcionista.
Lehetőségeink tengere - belső erőforrásaink és a Balaton
Az utazás sokunk számára szinonim a feltöltődéssel, kikapcsolódással, újraértelmezéssel. Nem egy olyan élethelyzet, életszakasz van, ami megkívánja tőlünk belső erőforrásaink mozgósítását, lehetőségeink feltárását, szemléletmódunk újraértelmezését.
Lovas coaching – élményszeminárium
Kora reggel van, ragyogóan szép őszi nap, és megint úton vagyok, hogy valami új és izgalmas tapasztalást éljek át. Úton vagyok, és a szívemben izgalmas várakozást ringatok. Vágyom az élményt mindig, amit az új, a meglepő, a váratlan adhat. Vágyom, és nyitott szemmel vagyok az újra, így észre is veszem azt, amire éppen szükségem van.
Mikor kezded el szeretni önmagad legjobb része mellett a legrosszabbat is?
Úgy vélem, az az élet hiteles, amelyben felvállalják azt is, ami rossz, ami csúf. Nem elnyomják, nem eltapossák, hanem méltó helyére emelik. A jó és a szép mellé. Ekkor ugyanis létrejön az az egyensúlyi állapot, amely a derűs, szabad és mosolygós élethez kell.
Lemma Coaching Bt.
cím: 1012 Budapest, Attila út 125. 4. em. 2.
cégjegyzékszám: 01 09 892862
Adószám: 23255641-2-41
Felnőttképzési intézményi nyilvántartási szám: 01-0269-06
képviseli: Wiesner Edit
e-mail: info[kukac]]elni-tudni[pont]hu
