Az emberiség egyik legrégebbi terápiás módszere a naplózás. A történés és a kapcsolódó érzéseink leírása, kiírása magunkból felszabadít. Van, aki rendszeresen és gyerekkora óta naplóz.
Stressz és Trauma
A stressz és traumák feldolgozásához érdemes professzionális segítő tanácsát, támogatását kérni és elfogadni. Vannak olyan esetek, ahol talán egyszerű technikák is könnyíthetnek a lelkeden, aktuális helyzeteden. Ezekből gyűjtöttem össze néhányat.
Farkas-mese
Mese a gondolataink farkasairól, a bennünk élő jó és rossz tulajdonságokról. Arról, hogy csak rajtunk múlik melyik bennünk élő farkas kerekedik felül.
Célkitűzési modellek II. - RAMM Formula
Szeretnél hatékony lenni a célod elérésében? Ehhez nyújt számodra segítséget az alábbi cikk, melyben célkitűzési modelleket ismerhetsz meg, hogy számodra se létezzen többé elérhetetlen cél!
Coaching használati utasítás
A coach alkalmazása életed legjobb döntése lehet, hisz sok üres kört és önmarcangolást spórolhatsz meg egy ilyen külsős bevonásával. Függetlenül a témádtól: karriered, céged, magánéleted, spirituális fejlődésed - a coach-csal való együttműködésnek szabályai vannak.
Célkitűzéses modellek
A sikerhez elengedhetetlen, hogy a számunkra fontos és valódi céljainkat megtaláljuk. Ehhez nyújt segítséget Philip Humbert célkitűzési modellje.
Hogyan kaphatod meg, amire valóban vágysz - Kevin Hogan alapján
Gondolkoztál már azon, hogy miért vannak olyan emberek, akiknek mintha semmi sem sikerülne ebben az életben? Őrülten egyszerű... Alapjáratban ők még azt sem tudják, hogy mit akarnak igazán!
Driver Lemma - TA a coachingban, driverek és programok
A tranzakció analízisben a driverek azok az üzenetek, amelyek meghatározzák, hogy az egyén stresszes helyzetben - ahol nagy a sürgetés és ezért zsigerből cselekszik - hogyan viselkedik. Ezek a driverek a szüleinktől kapott, általuk gyakran nem tudatosan közvetített üzenetek
Ha az állatok beszélni tudnának
Amit – persze stilizáltan – kutyáink és macskáink viselkedésében felfedezünk az az emberekre érvényesen a hatalomra, a befolyásolásra és a karizmatikus fellépésre vonatkozóan tanulsággal szolgálhat.
Lemma Coaching Bt.
cím: 1012 Budapest, Attila út 125. 4. em. 2.
cégjegyzékszám: 01 09 892862
Adószám: 23255641-2-41
Felnőttképzési intézményi nyilvántartási szám: 01-0269-06
képviseli: Wiesner Edit
e-mail: info[kukac]]elni-tudni[pont]hu
